保健食品怎麼吃有效果,原來要注意兩大點
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保健食品怎麼吃有效果,原來要注意兩大點

過去補充營養可以通過食療來做到,但因為現代人比較忙碌,朝九晚五,根本就沒有時間做飯,此時一味吃外賣會擔心對健康不好,會想要通過保健食品來補充營養。由於當前市場上面保健產品相當多,很多人好奇要怎麼吃才有效果,切記要注意兩大要點。在很多人心裏,保健食品應該是一種類型而已,其實不是這樣的,雖然它們都可以稱之為營養補充劑、膳食...
你是否清楚抑鬱症成因哪種風險更高
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你是否清楚抑鬱症成因哪種風險更高

抑鬱症已經成為世界主要的疾病負擔,更可怕的是好多患者並不清楚自己患病,有的人就醫時病情發展到嚴重階段,可能要接受長期服藥治療才能夠控制。儘早發現抑鬱症,對於預防以及治療抑鬱症都有幫助,所以患者更加有必要認識抑鬱症成因,以及到底哪一種的因素致病風險更高?下麵不妨深入瞭解。抑鬱症成因有哪幾種目前關於抑鬱症成因其實並沒有統一...
治療失眠線上看 中醫教你分辨整型及以穴位治療
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治療失眠線上看 中醫教你分辨整型及以穴位治療

日常如何預防、治療失眠問題一直是人們關注問題。在西醫治療中大多都是依靠安眠藥等抗抑鬱藥來暫緩失眠症狀,不利於長期治療。友心情心理健康資訊電臺首次推出了關於治療失眠線上看系列節目從中醫學角度介紹治療失眠的方法。首先中醫治療會先患者的體質、症狀,中醫將失眠大致分為7個證型,給予不同的處方。節目中醫生分析日常引起失眠原因,讓...
膝關節骨質增生的艾灸調理方法
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膝關節骨質增生的艾灸調理方法

  咱們先不說部署的真和假,但是我最起碼在現實生活中經常看到一些中老年人喜歡參加暴走團,前面有一些朋友打著旗幟後面背著音箱快步向前走,尤其是在晚上更多適量的運動我是不反對的,但是尤其是中老年人,你不要去參加一個比較劇烈的活動,就像暴走團一走的特別快,走的時間特別長,這些對於我們的膝蓋膝關節都是有傷害的,畢竟我們的膝關節...
兒童近視不容忽視 了解兒童近視控制妙法 及早控制 正視問題
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兒童近視不容忽視 了解兒童近視控制妙法 及早控制 正視問題

後天原因與香港的生活環境有關,兒童從小到大的功課量多,看書、用電腦或手機的時間亦較長,兒童經常留在室內,缺乏戶外活動,近距離視物時間較長,對眼睛亦會做成沉重負擔,患近視的機會相對自然增加。兒童近視的症狀家長可以留意兒童有否出現以下症狀,如果有的話,有可能出現近視,請盡快帶兒童驗眼。頻繁眨眼:近視兒童因為看東西模糊,眼睛...
米糠油 食油比較真偽壞處可能只需幾分鐘
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米糠油 食油比較真偽壞處可能只需幾分鐘

食油是香港每個家庭必備的烹飪調味料,目前市面上的種類很多,包括花生油、橄欖油、芥花籽油、粟米油等等,如果要普通市民進行食油比較,相信大多數人都很難區分得出不同種類的米糠油 壞處區別。值得一提的是,現時市場上甚至出現有黑心商家用地溝油來製作成食油,並流通道市場上面。可能對於大多數市民而言,無法通過肉眼來進行食油比較,唯有...