夏季三伏天最適宜曬背補陽，可幫助提高身體免疫力
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夏季三伏天最適宜曬背補陽，可幫助提高身體免疫力
陽虛或寒濕體質、失眠、免疫力下降的人群建議多曬背，這類人免疫力差，出現入睡困難、多夢易醒、關節疼痛、畏寒怕冷、手腳冰涼，精神不振等症狀，適當的曬背補陽會逼走濕寒，平衡陰陽。但曬背不適合所有人，包括對紫外線過敏、有高血壓、免疫性皮膚病、心臟病，突發急性炎症的患者，儘量不要曬背，很有可能加重病情。時間地點：早上9點-11點...

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