養生食品對於那些好點?
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養生食品對於那些好點?

②蓮藕:蓮藕生吃,清熱、散淤的作用強。蓮藕熟用,性質就不太寒了,而健脾作用明顯增強,燉湯、蒸食、炒食均可冬瓜: 具有利尿作用,煎雞翼通過利尿將體內多餘的水分排出體外。冬瓜做菜時只能放少量的鹽,因為鹽放多了會抵消冬瓜利水的作用。②薏苡仁: 具有健脾利濕的功效。生薏苡仁烹飪後的除濕效果好,比如,南方有些地區有夏天喝薏苡仁粥...