成長天地
兒童補鈣推薦哪種鈣好？科學補鈣對健康發育有保證
- Angle
- Nov 24,2024
(2)與飲食其他營養素結合：為促進鈣元素的分解吸收，服用鈣補充劑時可搭配維生素D、維生素K、蛋白質一起食用，多吃堅果、深綠色蔬菜、乳製品、維C柑橘類水果等等，合理搭配食物促進鈣的吸收。兒童補鈣推薦的鈣片，建議按孩子的生長發育需求選擇，如促進骨骼和牙齒的健康形成，乳酸鈣會更好，睡不安穩，容易哭鬧，兒童補鈣葡萄糖酸鈣更合適...
成長天地
春天長高湯水補鈣促進生長發育，幫助孩子補足營養長個頭
- SUE
- May 23,2024
家長可以多學習幾種春天長高湯水的做法，每週給孩子安排2-3次的長高湯水，如雞湯、骨頭湯、魚湯等營養豐富的湯水。適宜孩子長高的季節在春天，應季節的變化補充春天長高湯水，對孩子的營養補充促進個頭生長具有重要作用。家長可以學習做一些幫助孩子長高的湯水，加強鈣元素的補充和吸收，通過合理的膳食讓孩子能夠健康茁壯成長。