其實不同的食物都具有不同的食療效果,如果我們對於中醫有一定的瞭解和認識,就能夠知道,不同的食物都具有不同的養生功效,對於五臟六腑都有補益的效果,為了有效的防癌抗癌,我們可以看看這份抗癌食物推介。
一、苤藍
苤藍其實和蘿蔔的功效一樣,都有順氣的作用,如果是腸道不好的人,腸胃蠕動比較慢,經常出現腸脹氣,胃脹氣的情況,就可以多吃一些苤藍,苤藍可以生吃,也可以熟吃,它可以有效的促進腸道蠕動,防止腸癌的產生。
二、薺菜
薺菜其實屬於野菜,和其他的蔬菜不同,它含有豐富的微量元素和維生素,這種野生的蔬菜對身體特別好,常吃可以有效的預防胃癌和肝癌,所以肝不好或者是經常生氣的人可以吃薺菜,它能夠起到疏肝理氣的作用,所以可以預防肝癌。
三、洋蔥
洋蔥和大蒜一樣都具有很強的殺菌效果,並且洋蔥中所含有的辛辣刺激的成分,也具有殺滅癌細胞的作用,長期吃洋蔥不見能夠降血糖,降血壓,還可以有效的清除血脂,防止高血脂,所以平時可以多吃洋蔥。
以上三種食物都是純天然的食物,都沒有經過後天的加工,常吃這三種食物,對我們的臟器和身體都有很大的幫助,抗癌食物可以有效的防止癌症的產生,防止身體滋生癌細胞。所以在日常飲食中,我們應該瞭解都有哪些食物具有抗癌的作用,並有針對性的進行加餐。
其它文章
【健康在線】保健食品分類多,正確食用有講究
在越來越多人重視身體健康時,他們意識到及時補充合適的營養劑,能獲得更好的效果,所以會好奇怎麼來安排好。由於當前市場上面營養補充劑相當多,他們又可以稱之為保健食品,它的分類主要集中在兩大類型,分別為功能型營養補充品和營養性營養補充品,兩者的類型又較為多樣化,針對的營養成分不一樣,進食的時間會有很大的區別,在進食之前應該瞭...
【健康在線】空氣淨化機適合用於哪些場景,如何選購輕鬆
如何讓空氣清新化,並不是開窗通風就能做到的,想要提高空氣的品質,擁有更加清新的空氣,有時候可以採用一些家電來幫忙做到,空氣淨化機就得到了關注了,它適合應用於哪些場合,在打算購買之前應該弄清楚,再選擇合適的方法購買,就能得到理想的空氣淨化機。空氣淨化機適合應用的場合介紹很多人認為空氣淨化機是一種智商稅,其實並不是這樣,在...
【健康在線】提高免疫力的辦法有很多,科學的調理作息和飲食是關鍵
其實提高免疫力的方法有很多,一般而言還是從調理作息和飲食方面入手,長期堅持這些習慣,就能夠讓人們的免疫力不斷的提高,免疫力就相當於人體的防護牆,當防護牆高高築起以後,各種病毒和細菌就不容易入侵,所以人體患上感冒等疾病的概率也會有所降低。一、每天按時睡午覺很多人都沒有將睡午覺的作用重視起來,其實每天按時睡午覺能夠讓人精力...
【健康在線】前9種最健康的減肥食品
借助現代醫學,人們的預期壽命從未如此高。但是,現代化和技術的一個不利方面是高度加工的垃圾食品的增加。垃圾食品通常含有大量卡路里,並且富含不健康的成分,與慢性病風險增加有關。很好的例子是添加糖和反式脂肪。即使您從飲食中排除了不健康的現代食物,您仍然可以吃各種各樣的健康美味的食物。1.肉其中包括牛肉,豬肉,羊肉,雞肉和其他...