健康在線
月經痛舒緩方法有哪些？哪種方法簡單實用
- Eleanor
- Mar 16,2023
月經痛舒緩方法，不過比較簡單的是直接用熱水袋熱敷自己小腹部，這種方法比較簡單，也是比較常用的一種方法。當然女人在即將來月經的前幾天，在飲食方面也要注意，不要喝涼水，像寒涼的水果也不能吃，在月經期間也不要同房，還要搞好個人衛生，比如內褲要一天換1-2次。對於疼痛比較嚴重的女性，可以去醫院查一下婦科，吃藥治療也是不錯的一種...
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女生應該吃什麼食物可以緩解月經痛
- Constance
- Aug 13,2020
1、 忌含鹽食物如果女性在月經痛前吃過多的鹽，會增加體內的鹽分和水分儲存。 此外，月經痛潮前體內孕酮增多，還容易出現水腫，頭痛等現象。 如果你在月經前10天開始吃低鹽食物，你就不會有上述症狀。 2、 忌濃茶和咖啡，在濃茶和咖啡中，咖啡因含量相對較高，咖啡因能刺激神經和心血管，容易導致痛經，月經痛推遲和月經血量過多。 同...