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睡眠不足對身體危害原來這麼多 你還在晚睡嗎?
Christal
Aug 09,2020
睡覺是一件再平常不過的事了,但是很多人總想著睡晚點沒關係再玩會兒手機,這部電視劇真好看停不下來我再看兩集再睡,但這件我們習以為常的事情,並不是可以隨便對待的小事。伯克利大學心理學和精神科學的教授睡眠學專家,曾經深入研究睡眠這件事,以專業的角度打破了人們對於睡眠的錯誤認知,並給大家提供了詳實可行的建議,第一睡眠不足會導致...
睡眠不足
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