吃水煮餐能減肥嗎?
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吃水煮餐能減肥嗎?

吃水煮餐一定會變瘦嗎?減脂一定要吃水煮餐嗎?吃油真的補油嗎?嗨,大家好,我是Ashlee,歡迎來到我的頻道。今天這集影片,我想要跟大家聊,減肥 菜單中減脂一定要吃水煮餐嗎?其實水煮餐,普遍在臺灣就是一直,有一種特殊的魔力,非常多人在下定決心要減脂的時候,腦中就會直接預設說,我要吃減肥菜單中的水煮餐。當他們真的認真的執行水煮餐之後,確實也瘦了,所以就很有動力的繼續堅持下去,覺得之前的辛苦都是值得的,真的瘦下來了,但是當你吃水煮餐的時間一拉長,會發現體重下降的速度變緩慢,甚至是停止了,這個時候你減脂的決心就會開始動搖,一旦你回歸原本的飲食,就會跟大部分的人一樣,回到你吃減肥 菜單中減脂餐以前的身材。到底為什麼吃水煮餐不會讓你變瘦?我們今...