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如何減肥才不會對健康造成影響?
Christine
Aug 31,2020
吃可以說是肥胖的助推器,肥胖多數都是吃出來的,如果不吃的話,怎麼可能變胖?但是吃又是人的一種本能,不可能不吃。想吃還不想胖,那就要會吃了,要吃的健康,吃的適量,吃的營養均衡,不能見著什麼都想吃,也不管是不是健康的就往嘴裡放,可能是快活了嘴了,但是去吃走了好身材,吃走了健康。如何減肥才不會對健康造成影響?要會吃。
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