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最好的女人補腎食物

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黑豆:中醫認為黑豆補腎效果相當強,黑豆是黑食,腎虛的人平時吃黑豆,可以起到理氣清熱解毒利尿的作用,而黑通道有很好的補腎效果,對於男性的腎虛朋友來說,平時可以吃黑豆,用黑豆鍋湯喝,補腎食物女人的補腎效果相當好。

韭菜:說明這種菜有一定的補腎功效,對於女性朋友來說,如果出現腎虛可以多吃韭菜,可以起到很好的治療效果。韭菜能補腎,對於腎陽氣不足的女性朋友可以多吃韭菜,這是一種補腎食物女人

大蔥:大蔥的營養價值很高,營養成分相當豐富,能刺激性欲,大蔥含有多種維生素,能促進人體激素的分泌,能強陽補腎,能補陰。枸杞:枸杞是一種性平的食物,藥用價值相當高,可以起到補腎養肝的作用,可以緩解背痛等不適症狀,堅持每天用枸杞泡水,能抗衰老,能起到延年益壽的作用。 無論是男性還是女性,如果出現腎虛可以用枸杞泡水喝,補腎的效果相當好。女人補腎食物需要精挑細吃。凉血收敛:如藕,梨,香菜,生地,木耳,黄鳝,糯米,藕粉,荠菜,玉米须,芒果,鳗鱼,竹叶,根,马齿苋等,可用于鼻衄,便血,小便,牙龈出血等血热。甜暖除热类:如党参,白术,白菜,荔枝,板栗,枣,核桃,百合,黑芝麻,燕窝,蜂乳,高粱,茴香,刀豆,芥菜,樱桃,石榴,黑梅等,适合气虚火旺的条件。滋阴降火:如甲鱼,海带,紫菜,海参,菠菜,猪血,猪肝,红糖,黑鸡,南瓜,蛤蜊,银耳等,多用于阴虚火旺,五心烦热,红盗汗,夜不能寐等疾病。如黑豆、山药、花生、牛奶、大麦、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀、鳗鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等,适用于各种虚火引起的脏腑虚弱、阳气虚弱。