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如何減肥才不會對健康造成影響？
- Christine
- Aug 31,2020
吃可以說是肥胖的助推器，肥胖多數都是吃出來的，如果不吃的話，怎麼可能變胖？但是吃又是人的一種本能，不可能不吃。想吃還不想胖，那就要會吃了，要吃的健康，吃的適量，吃的營養均衡，不能見著什麼都想吃，也不管是不是健康的就往嘴裡放，可能是快活了嘴了，但是去吃走了好身材，吃走了健康。如何減肥才不會對健康造成影響？要會吃。