在生活中,我們難免因為一些磕磕碰碰跌打損傷出現淤青,在出現淤青時,要採用最簡單快速的方法來去淤青,這樣才能加快恢復過程,避免出現更嚴重疼痛。下麵就來給大家介紹幾種非常方便快捷有效的
去瘀青的方法,可以緩解疼痛和不適。
1、快速使用冰袋冰敷
想要更快速去淤青,在出現淤青之後,必須要馬上拿冰袋冰敷,在受傷之後的前幾天,每天都可以用冰袋冰敷15分鐘到20分鐘左右。通過冰袋來冰敷更大程度減少發炎和腫脹的問題,更有助於促進去淤的效果,還能讓傷痛快速復原。
2、儘量抬高淤青位置出現瘀傷之後,要儘量舉起受傷的部位,這樣就能更有助於促進血液迴圈,還能減輕受傷位置的腫脹疼痛感,通過這種方式讓血液回流,避免血液流向,瘀傷處可能會讓病情更加糟糕,及時抬高可有助於促進淤青恢復。
3、使用藥酒輕柔按摩在冰敷之後,可以使用藥酒來輕柔按摩,出現憂傷的地方,注意千萬不要太過用力,而是圍繞受傷的地方輕輕的順時針按摩,這個過程可能會讓你有一些疼痛,就要注意合理控制力度。如果自己沒有辦法按摩,就要找專業醫生來幫助自己。
以上這幾種快速去瘀青的方法效果非常好,而且並不會對受傷的位置造成二次傷害,如果淤青的位置比較嚴重或者是特殊部位,建議大家還是要第一時間到醫院進行緊急處理。
其它文章
【健康在線】坐月注意這些問題能夠幫助產婦快速恢復身體
女性在坐月子期間,一定要坐月注意注意事項,這樣能夠幫助人們快速的恢復身體,分娩這個過程對於女性身體的損傷是比較大的,只有在坐月子期間養護身體,才能夠防止身體產生各種疾病。一、不能怕著涼而不洗澡女性在坐月子期間不能夠著涼,但是不能因為怕著涼而不洗澡,因為在坐月子期間,如果洗熱水澡,熱水能夠促進全身的血液迴圈,使全身的血液...
【健康在線】這些常見的補血氣食物幫助身體補足氣血,更有利於維持健康
中醫上講,人的氣血不足會引起許多的疾病,氣血足有助於溫養臟腑,鞏固正氣,保持身體的健康,兒童到青年時期的群體氣3血最為充足,當然,在不良的生活飲食習慣的影響下,特別容易影響氣血,使得氣血慢慢虧虛損耗,出現氣血不足的情況。為此,生活中理應多吃補血氣食物,通過食療的方式進步,改善氣血,令身體充盈健康。造成氣血不足的原因引起...
【健康在線】坐月飲食補充能量要注意合理原則!
生完寶寶產婦元氣大傷,必須要通過坐月子來休養身體,在整個坐月子期間,坐月飲食的關鍵點就是要補氣補血,這樣才能更好的恢復身體狀態。尤其是對於女性子宮收縮會有很大幫助,促進身體血液循環,可達到補氣血的效果。補充能量要注意合理的原則,才能避免出現熱量超標發胖的問題。1、補充能量不等於補充熱量產婦坐月子期間要補充全面的營養,尤...
【健康在線】肩膀痛怎麼緩解?試試這些可以有效改善肩膀痛
肩膀痛是常見的症狀之一,肩膀痛嚴重時會牽扯整個後背,給人強烈的不適感,嚴重會影響生活品質,如睡眠品質下降,增加心理壓力等等。而遇到肩膀痛怎麼緩解相信很多人都不太清楚,其實預防與治療的方法最為重要。1.探尋肩膀痛的原因肩膀痛怎麼緩解,先分析它是因為什麼原因導致,方能針對原因做出合適的治療方案與調整措施。大多數人產生肩膀痛...