在生活中,我們難免因為一些磕磕碰碰跌打損傷出現淤青,在出現淤青時,要採用最簡單快速的方法來去淤青,這樣才能加快恢復過程,避免出現更嚴重疼痛。下麵就來給大家介紹幾種非常方便快捷有效的
去瘀青的方法,可以緩解疼痛和不適。
1、快速使用冰袋冰敷
想要更快速去淤青,在出現淤青之後,必須要馬上拿冰袋冰敷,在受傷之後的前幾天,每天都可以用冰袋冰敷15分鐘到20分鐘左右。通過冰袋來冰敷更大程度減少發炎和腫脹的問題,更有助於促進去淤的效果,還能讓傷痛快速復原。
2、儘量抬高淤青位置出現瘀傷之後,要儘量舉起受傷的部位,這樣就能更有助於促進血液迴圈,還能減輕受傷位置的腫脹疼痛感,通過這種方式讓血液回流,避免血液流向,瘀傷處可能會讓病情更加糟糕,及時抬高可有助於促進淤青恢復。
3、使用藥酒輕柔按摩在冰敷之後,可以使用藥酒來輕柔按摩,出現憂傷的地方,注意千萬不要太過用力,而是圍繞受傷的地方輕輕的順時針按摩,這個過程可能會讓你有一些疼痛,就要注意合理控制力度。如果自己沒有辦法按摩,就要找專業醫生來幫助自己。
以上這幾種快速去瘀青的方法效果非常好,而且並不會對受傷的位置造成二次傷害,如果淤青的位置比較嚴重或者是特殊部位,建議大家還是要第一時間到醫院進行緊急處理。
其它文章
【健康在線】【降血壓食物】常見的檸檬與番茄
面對各種各樣的降血壓食物,令患者們猶豫不決。在一些人的認知中,每天只吃一種蔬菜或者一種水果,實在太煎熬。事實上,能夠降低血壓的食物並不單一,既可以選擇蔬菜也可以選擇水果,不會讓大家吃的有壓力。檸檬在檸檬中有著豐富的維生素C,滿足人體的需要。另外,維生素P的含量也不少,與維生素C搭配到一起,能夠增強血管的韌性與彈性,有效...
【健康在線】hiit減肥為什麼得到關注?好處是什麼?
說到減肥這樣的話題,很多人會發表相當多的意見,畢竟減肥在這年代已經是老生常談的事情了,為什麼有一些人能夠減肥成功?為什麼有一些人一直減肥卻始終沒有效果?也許是因為嘗試的方式不夠正確,減肥過程中,需要運動和飲食互相結合,雞胸肉 食譜 減肥餐可以幫助你減少卡路里的攝取,還可以搭配生酮飲食 減肥方式,運動選擇打消耗能量,能夠...
【健康在線】MPD的質量檢查對您有益嗎?營養,好處和缺點
Jello是一種基於明膠的甜點,自1897年以來一直在美國菜單上銷售。大多數人將這種微弱而甜美的物質與學校午餐和醫院托盤聯繫在一起,但作為低熱量食品,它在節食者中也很流行。卡夫食品(Kraft Foods)擁有商標“ Jell-O”,是指包括果醬,布丁和其他甜點的產品線。本文告訴您有關果凍及其成分的所有知識。什麼是果凍...
【健康在線】月經調理主要解決辦法 要讓我們的身體暖起來
月經不調是現在很多女性常見疾病,但是情況不同,月經調理的方式也不同。在中醫中人體類型不同,了解所有這些將有助於改善PCOS症狀。在西方國家醫生傾向於開避孕藥,調節週期,但是如果您打算將來懷孕,不可能用藥丸來排卵和受孕。首先月經調理的方式主要是解決“冷宮”,相信很多月經不調的人應該熟悉這個詞。看看您是否患有“子宮冷”的第...