適齡女性經期規律，正常排出卵子，在受孕期容易和精子結合成受精卵，在宮腔內著床發育正常懷孕。如果月經週期不固定，排卵期不規律，增加受精卵著床的失敗概率，懷孕受限，那麼大家也都普遍關注月經開始後第幾天最容易受孕。通常，推算月經結束後的排卵期時間，再此期間排卵，若能和精子結合，就有很大的受孕概率。

1.月經週期的基本認識

月經週期概述：指月經，每月卵巢週期性變化時，子宮內膜會有週期性脫落和出血，這便是月經的產生，它是生育期女性的一種重要生理現象。推算月經開始後第幾天最容易受孕，在它的排卵期同房，機會越大。

月經不同階段的解釋：經歷月經期、濾泡期、排卵期與黃體期，每個階段各有其特點。

（1）月經期：持續3-7天的月經期，陰道內正常排出不等量的經血，此時處在子宮內膜脫落期。

（2）濾泡期：計算月經開始後第幾天最容易受孕，可從月經開始的第一天推算，10-14天後卵巢會長出卵泡，子宮內膜增厚，卵泡的發育變得成熟。

（3）排卵期：月經開始後第幾天最容易受孕，就看排卵期，在月經週期的14天-16天左右進入排卵期，卵子從卵巢內自然排出，這是懷孕幾率最大。

（4）黃體期：排卵後黃體形成，為受精卵做著床準備，若是無受精行為，黃體就會逐漸萎縮，子宮內膜脫落，等待下次月經。

2.排卵期與受孕機會

欲瞭解月經開始後第幾天最容易受孕，推算排卵期最為關鍵。因排卵期的卵子已變大、變成熟，卵子從卵巢排出後與精子結合，就會增加受孕率。月經規律的女性，月經週期為28-30天，排卵期是月經來之前向後倒數14天。假設28號是月經來潮第一天，排卵日就往前數14天，即14號是排卵日，在排卵日的前4天和後5天為排卵期，由此便能算出月經開始後第幾天最容易受孕。月經不規律的女性，從當月來月經的第一天向後計算天數，或者用排卵試紙監測是否進入排卵期。

3.影響受孕的其他因素

（1）精子和卵子的存活時間

精子排出在女性體內有72小時的存活時間，女性卵子排出後可存活24-48小時，若是能在排卵的12小時內與精子結合，受孕的成功率最高，若是精子和卵子停留時間過長，受孕率就越低。那麼月經開始後第幾天最容易受孕？建議在排卵期當日或隔日同房，基本不會錯過排卵時間。

（2）壓力與生活習慣的影響

過度的壓力和不健康的生活習慣會導致女性內分泌紊亂，造成月經週期不規律，出現排卵障礙，卵巢功能衰退等，直接影響備孕的效果。而男性的不良生活習慣與情緒、壓力等因素，也一樣影響精子的品質，從而降低受孕機會。

4.排卵期測試的使用

月經週期不規律的女性，建議使用排卵試紙計算排卵期。從月經開始後第幾天最容易受孕的時間推算得出，在月經週期開始後的第10-14天較為容易，所以建議在這時間段裏用排卵試紙測試，每天採集新鮮的尿液測試，若是有2條紅線為陽性，代表處在排卵期內，安排同房增加受孕率。

5.提高受孕機會的方法

（1）追蹤排卵

對不了解月經開始後第幾天最容易受孕的夫妻，可用排卵計算工作或App程式追蹤排卵週期。

（2）調整生活方式

養成規律運動、健康飲食，釋放情緒及充足睡眠的良好生活習慣，當身體達到最優的狀態，就容易提高受孕機會。

（3）醫學建議

當多次自然受孕失敗的情況下，可諮詢生殖科醫生，針對備孕情況，採取專業的治療手段，輔助受孕。

月經開始後第幾天最容易受孕，一般在月經後的第10-14天是排卵期，在排卵期同房最容易受孕。大家除了要正確計算排卵期之外，也要配合健康的生活習慣，良好的身體狀態也會增加受孕的機會。