糖尿病是一種內分泌代謝病,它以高血糖為主要標誌,患者通常會表現出體重下降、多飲多尿等症狀,嚴重影響者患者的正常生活。近年來糖尿病年輕化趨勢越發明顯,據權威數據顯示,過去20年間我國15歲以下青少年兒童糖尿病發病率增加了近4倍,預防兒童糖尿病已經刻不容緩。那麼,少兒糖尿病如何預防?
首先,隨著科技的發展,很多人的工作需要使用電腦,每天靜坐的時間不斷增長,運動量也明顯減少。2型糖尿病被認為是一種缺乏運動的疾病,其發病與缺乏運動有著緊密的聯繫。其次,經濟水準的提升讓很多人整天大魚大肉,能量攝入超標導致肥胖,糖尿病隨之而來。再次,年輕人精力旺盛,熬夜成為了常態。而睡眠不足會使人體分泌的胰島素減少,進而導致血糖含量上升,誘發糖尿病。
兒童糖尿病的經典症狀主要包括:第一,三多一少,即多飲、多尿、多食和體重下降。並且,嬰兒多飲、多尿不容易發現,很快可發生脫水和酮症酸中毒。第二,精神萎靡,消瘦乏力。第三,夜間遺尿。第四,肝大。除了經典症狀之外,還可能伴有併發症,如影響身體和智力發育、感染、高滲高血糖綜合征、視網膜病、腎病、神經病變和大血管病等等。
兒童糖尿病不僅會增加兒童患腦萎縮、酮症酸中毒、腎病、感染和骨關節病變的風險,同時也會影響兒童智力和身體發育,更會對家庭造成負擔。糖尿病需終身持續性治療,目前無法治癒,但規範治療有助於改善生活品質。因此,兒童糖尿病的預防工作刻不容緩。
兒童糖尿病雖然無法治癒,但卻能被有效預防。首先,要注意檢查。如果兒童本身有遺傳病史或者屬於易胖體質,那麼可以養成定期檢查的習慣。建議每隔半年就到醫院做一次血糖監測,這可以讓兒童糖尿病被及早發現,並且可以在患病的早期進行介入治療,降低糖尿病對兒童的傷害。
其次,注意飲食。如果想要讓兒童遠離糖尿病,那麼在日常生活中一定要注意飲食健康,盡可能少吃一些高油高鹽高糖的食物。同時也要注意飲食均衡,可以多次一些素材和水果,幫助兒童吸收營養的同時,減少肥胖的發生率,積極運動。由於肥胖是導致兒童患上糖尿病的常見原因,所以家長應該督促兒童進行運動,以控制體重。最後,保持良好作息。長期缺乏睡眠同樣會增加糖尿病的發病率,因此要保證睡眠,每天要有至少八個小時的睡眠時間。
總得來說,兒童糖尿病危害大,並且目前還不可被治癒,所以更要做好防治工作,以減少兒童糖尿病的發生概率。
其它文章
【健康在線】季節性感冒如何治止?
季节导致噴,鼻水不止!2餐是为改善呼吸系统而建的每年都会有很多鼻敏感的人在夏轉秋季发作。他们会流很长时间的鼻水,不停地打喷嚏,这是令人尴尬和不安的。为此,我们找到了中药,并介绍了两种有助于减轻鼻过敏症状的药膳。由于它们的性质温和,一家人每周可以喝一到两次。根据中医学,中医对「过敏性鼻炎」很敏感,是清澈流动的水的意思。鼻...
【健康在線】hiit減肥為什麼得到關注?好處是什麼?
說到減肥這樣的話題,很多人會發表相當多的意見,畢竟減肥在這年代已經是老生常談的事情了,為什麼有一些人能夠減肥成功?為什麼有一些人一直減肥卻始終沒有效果?也許是因為嘗試的方式不夠正確,減肥過程中,需要運動和飲食互相結合,雞胸肉 食譜 減肥餐可以幫助你減少卡路里的攝取,還可以搭配生酮飲食 減肥方式,運動選擇打消耗能量,能夠...
【健康在線】四個消除拖延症的建議,讓你遠離拖延症
拖延症在某種程度上是每個人都面臨的問題。對一些人來說,拖延可能是因為害怕失敗,被密集的項目壓垮或分散注意力。但是,無論什么原因,拖延都會拖延行動,阻礙成功。這裏有四個消除拖延症的建議。 1.不要追求更少——對工作或任務普遍缺乏熱情會導致延誤。錢花少了,一切都變得無關緊要。在你的工作中找到快樂和目標——在你做的每件...
【健康在線】受傷了有淤青 去瘀青最快的方法有哪些呢?
在生活中,我們難免因為一些磕磕碰碰跌打損傷出現淤青,在出現淤青時,要採用最簡單快速的方法來去淤青,這樣才能加快恢復過程,避免出現更嚴重疼痛。下麵就來給大家介紹幾種非常方便快捷有效的去瘀青的方法,可以緩解疼痛和不適。1、快速使用冰袋冰敷想要更快速去淤青,在出現淤青之後,必須要馬上拿冰袋冰敷,在受傷之後的前幾天,每天都可以...