糖尿病是一種內分泌代謝病,它以高血糖為主要標誌,患者通常會表現出體重下降、多飲多尿等症狀,嚴重影響者患者的正常生活。近年來糖尿病年輕化趨勢越發明顯,據權威數據顯示,過去20年間我國15歲以下青少年兒童糖尿病發病率增加了近4倍,預防兒童糖尿病已經刻不容緩。那麼,少兒糖尿病如何預防?
首先,隨著科技的發展,很多人的工作需要使用電腦,每天靜坐的時間不斷增長,運動量也明顯減少。2型糖尿病被認為是一種缺乏運動的疾病,其發病與缺乏運動有著緊密的聯繫。其次,經濟水準的提升讓很多人整天大魚大肉,能量攝入超標導致肥胖,糖尿病隨之而來。再次,年輕人精力旺盛,熬夜成為了常態。而睡眠不足會使人體分泌的胰島素減少,進而導致血糖含量上升,誘發糖尿病。
兒童糖尿病的經典症狀主要包括:第一,三多一少,即多飲、多尿、多食和體重下降。並且,嬰兒多飲、多尿不容易發現,很快可發生脫水和酮症酸中毒。第二,精神萎靡,消瘦乏力。第三,夜間遺尿。第四,肝大。除了經典症狀之外,還可能伴有併發症,如影響身體和智力發育、感染、高滲高血糖綜合征、視網膜病、腎病、神經病變和大血管病等等。
兒童糖尿病不僅會增加兒童患腦萎縮、酮症酸中毒、腎病、感染和骨關節病變的風險,同時也會影響兒童智力和身體發育,更會對家庭造成負擔。糖尿病需終身持續性治療,目前無法治癒,但規範治療有助於改善生活品質。因此,兒童糖尿病的預防工作刻不容緩。
兒童糖尿病雖然無法治癒,但卻能被有效預防。首先,要注意檢查。如果兒童本身有遺傳病史或者屬於易胖體質,那麼可以養成定期檢查的習慣。建議每隔半年就到醫院做一次血糖監測,這可以讓兒童糖尿病被及早發現,並且可以在患病的早期進行介入治療,降低糖尿病對兒童的傷害。
其次,注意飲食。如果想要讓兒童遠離糖尿病,那麼在日常生活中一定要注意飲食健康,盡可能少吃一些高油高鹽高糖的食物。同時也要注意飲食均衡,可以多次一些素材和水果,幫助兒童吸收營養的同時,減少肥胖的發生率,積極運動。由於肥胖是導致兒童患上糖尿病的常見原因,所以家長應該督促兒童進行運動,以控制體重。最後,保持良好作息。長期缺乏睡眠同樣會增加糖尿病的發病率,因此要保證睡眠,每天要有至少八個小時的睡眠時間。
總得來說,兒童糖尿病危害大,並且目前還不可被治癒,所以更要做好防治工作,以減少兒童糖尿病的發生概率。
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