懷孕後寶寶的發育要有豐富營養，孕媽媽就努力的吃，努力的補充營養，希望寶寶在孕育階段就長得白胖，健康。有這一想法的孕媽還真不少。孕期補充營養是正確的，但是在飲食方面的補充營養有許多要瞭解的地方，比如忌口的食物就得多注意。孕媽可以多關注孕婦飲食禁忌表，看看都有哪些忌口食物，怎樣吃對母體和寶寶都健康。

孕婦飲食禁忌表1：

孕媽媽懷孕期間的不良飲食和生活習慣都要改正，以前愛吃的不健康的食物也要丟掉，例如高溫油炸，過於油膩的食物不建議吃，特別是孕媽初期胎兒發育不穩定的情況下更要注意。外面集市高溫油炸油煎的食物反復用油，很不健康和衛生，家裏偶爾烹調需要一兩次還行，但還是不建議吃這類食物。

孕婦飲食禁忌表2：

過於辛辣，刺激性的食物也儘量不吃，如辣椒這類，當然淺淺的微辣也還是能接受，調節下胃口。不過醫生叮囑過不能食用的情況可千萬不能吃。等待胎兒的狀態穩定下來，醫生說可吃情況再吃也不遲。

孕婦飲食禁忌表3：

高熱量的過甜，高鹽分的飲食就不要過多的攝入，喜歡吃重口味的孕媽在孕期要改變下口味，吃清淡營養的健康食物對寶寶的健康發育才有好處。

孕婦飲食禁忌表4：

一些較為寒涼的食物不建議在孕初期食用，例如螃蟹，甲魚這一類，有些孕媽媽的身體可能承受不了，那就少吃或者儘量不吃這類食物。如果吃了沒什麼問題還好，要是影響胎兒的發育穩定，那問題就大了。

孕婦飲食禁忌表有許多要注意的地方，細分到食材中的話，確實有許多不宜吃的東西，如山楂，未成熟的青木瓜，桂圓，黃連，咖啡因的飲料等等。