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濕疹引發皮膚敏感 戒口不是唯一方法

濕疹引發皮膚敏感戒口不是唯一方法

香港大約有五分之一人,患有不同程度的濕疹,當中身心所受的困擾,相信只有患者自己最明白,皮膚敏感 戒口吃不到沒事?又或者因為出汗引發過敏讓您痛苦不堪?
我是一運動就會出汗的人,因此常常導致濕疹發作,生下女兒後,運動這東西真是跟老公吵架一樣可免則免。很多人就會說了那就不要運動啊,難道妳一直都不做運動嗎?一般少量的汗水,其實就不會直接影響身體的濕疹,除非病者如果真的出得太多汗,而長期不作清理,汗水是有機會浸軟皮膚,有機會醃著皮膚,會可能引致皮膚因磨擦而磨損。如果濕疹一有損傷,增加感染機會,例如細菌性感染的機會亦會增加。

其實濕疹也是可以運動的,自從我的一個醫生教我「運動四步曲」後,情況就真是好轉了好多——「運動四步曲」,未做運動前,最基本所有濕疹病人要做好補濕工作,要搽適量的潤膚膏滋潤皮膚,皮膚愈滋潤的話,做完運動汗水的影響一定比較少。我們建議做運動時一條毛巾,一條汗巾,流汗時可以盡早吸乾,因為減少汗水在身體,自然對皮膚都會少些醃著,對皮膚影都會減少。做完運動最好就洗澡,洗澡時都要留意不要用太熱的熱水,用和暖的水就可以,洗澡時間盡量避免太長,最好就控制在10分鐘之內。洗澡後好重要的是要搽潤膚膏,皮膚在洗澡後立即搽潤膚膏,可以令皮膚有補濕作用。

如果你也跟我一樣是喜歡運動的人,那麼可以嘗試一下用我這個方法,皮膚敏感 戒口也是濕疹的主要。只有方法正確了,濕疹才會遠離我們,我知道濕疹這個情況很難治療好,但是我們還是要正常面對,心態放寬調整好飲食,這樣才能對抗濕疹。