健康在線
這些常見的補血氣食物幫助身體補足氣血，更有利於維持健康
- Camille
- May 07,2024
山藥排骨湯：山藥去皮和排骨放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後加入枸杞，紅棗，轉小夥燉1小時。喝湯吃肉能滋補氣血，起到緩解氣血不足的作用。當歸排骨湯：中藥材是當歸，黃芪，枸杞，將排骨焯水後放入乾淨的砂鍋，和當歸，黃芪一起煲煮，大火燒開後加入枸杞和紅棗，再小火熬煮一小時，能補血活血，健脾養胃的效果。五中補血湯：準備紅棗、花...