氣血虛弱的女性常喝五紅湯好氣色,從內在調理體質改善健康
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氣血虛弱的女性常喝五紅湯好氣色,從內在調理體質改善健康

多數女性普遍氣血不足,特別是伴隨年齡的增長,經歷經期、生育的影響,氣血流失快。氣血不足的女性出現面色蒼白、經期紊亂,畏寒怕冷、失眠多夢等症狀,而補足氣血可從食療做起,例如常吃五紅湯,即紅豆、紅棗、紅花生、枸杞為主要食材。女性常喝五紅湯好氣色,改善氣虛和血虛的效果明顯。