近年來，兒童青少年的近視問題日益嚴重，這些群體不健康的用眼方式，過重的學習壓力導致了近視。若不能對兒童近視控制，發展為高度近視會增加眼部疾病的風險，同時也會影響學習及未來職業發展。

1.闡述兒童近視的現狀

如今，已經有越來越多的兒童青少年面臨近視的問題，而且還呈現低齡化趨勢，在小學階段就出現不少戴眼鏡的近視學生。由於兒童處在身體發育階段，若是不能很好控制近視，則度數就會一直增長，持續到成年才會趨於穩定，這就無形中增加高度近視的風險。而高度近視不僅影響日常生活，影響視力，而且還會增加眼部併發症的風險。由此可見，兒童近視問題已然成為亟待解決的問題，家長更要密切注意兒童近視控制，採取綜合措施加以防控。

2.分析兒童近視的原因

遺傳因素：父母雙方或一方是高度近視，有可能會導致孩子的近視概率增加。

不良的用眼習慣：現如今電子產品盛行，兒童過早接觸這類電子產品，殊不知螢幕的藍光對眼睛會造成傷害，即使貼防藍光貼膜，也會影響眼睛健康。另外，平時兒童無論看書，寫作業或玩手機電腦，喜歡近距離長時間用眼，導致眼睛過度疲勞，同樣容易造成近視問題。

飲食不均衡：現在很多家長都比較寵愛孩子，孩子挑食也不理會，喜歡吃高糖，高熱量的食物也不管，這就可能導致處在發育階段的孩子，無法攝取對眼睛有益的營養素，增加近視的風險。

環境因素影響：孩子處在過強或過暗的環境下看書寫作業，或者在晃動的車間裏看書看手機等，時間久會導致眼睛疲勞，從而出現近視問題。

3.兒童近視控制和預防的方法

定期檢查視力：為對兒童近視控制有良好效果，建議每三個月帶孩子進行視力檢查，早發現能早干預。

均衡膳食營養：減少高熱量，高脂肪食物的攝入，多攝取富含花青素、維A，維C，胡蘿蔔素等營養素的食物，保持飲食均衡營養。

控制用眼時間：每天學習看書，遵循半小時原則，即學習超過半小時就要休息5-10分鐘，可做眼保健操或遠眺，緩解眼睛疲勞，有效對兒童近視控制。

改善用眼環境：讀書寫字時保證室內的光線明亮、均勻、不刺眼、不昏暗。

保持良好用眼習慣：糾正孩子彎腰駝背近距離看書學習的不良體態，端正坐姿，避免連續長時間的用眼是對兒童近視控制最為有效的干預之一。

4.預防兒童近視的建議

加強對兒童近視控制，家長從小就應對孩子制定合理的用眼準則，例如飲食上限制甜食的攝入，避免過度使用電子產品，優化用眼環境，多去參加戶外運動，鍛煉眼部調節能力，要建立規律的作息時間保證充足的睡眠，同時培養孩子正確的坐姿讀書寫字，每天控制好用眼時間，將學習任務合理分配等等。這些內容若是能讓孩子嚴格遵循，將對兒童近視控制起到良好效果。

5.家庭和學校的角色意義

對兒童近視控制非孩子一人承擔，家長和學校也起到至關重要的作用。家長以身作則，堅持培養孩子養成良好的用眼習慣，關注孩子的視力健康，而學校也應積極宣傳預防近視的知識教育，提高兒童的護眼意識，並定期組織安排視力檢查，多鼓勵孩子參加戶外活動，同時保障教師有良好的用眼環境等等。為守護孩子的視力健康，是社會的共同責任。

兒童近視一直是社會高度關注的問題，家長應重視及密切關注孩子的用眼問題，協同學校，互相配合和努力，這樣才能採取有效的措施加強對兒童近視控制。