臉上有斑點是許多女生都討厭的事情，長斑容易祛斑難，現在有很多激光的方式可以祛斑，但是還是有部分人覺得不安全，所以不敢激光，今天我們就來說一下很安全的去斑方式，那就是吃去斑食物。第一，西蘭花的營養豐富，價值極高，有淡斑滋潤皮膚的功效，每100克的西藍花中，蛋白質就能達到3.5克到4.5左右。是白菜花的三倍，也是番茄的四倍，而且它還富含有多種維生素，其中它的維生素C和維生素A是美白肌膚的佳品，在祛斑方面有一定的效果。第二，獼猴桃的另一個名字也叫齊國，因為它擁有豐富的食物纖維，包含有維生素C和維生素B、維生素d、鈣和磷鉀等微量元素和礦物質，特別是現在市場上特別火熱的紐西蘭奇異果，在同等的水果當中，營養價值排橫並列第一，而且它的維生素含量是...

其實一年四季都有UV，雖然現在的UV強度的確沒有夏天那時強大，但不代表它會完全消失，如果晴天那時的UV是10，陰天就大約是6，而雨天就是2，那麼其實甚麼是UV?UV其實就是紫外線，而太陽光就是由不同波長的UV，可見光以及紅外線混合而成，我們肉眼可以看到陽光中的可見光，例如彩虹七種色光，但紫外線和紅外線就看不到。而紫外線的能量是強大過可見光的，它會傷害皮膚組織和細胞，而UV可以分為ABC三種，由於UVC被臭氧層和大氣完全吸收，所以無辦法到達地球表面，基本上在日常生活下對我們沒有影響。而UVB及UVA就不同了，前者會造成矖紅囇傷，後者會造成曬老曬黑，再深入點去說UVA會穿透去皮膚真皮層，會造成持久性曬黑，皮膚老化。皺紋及形成活性氧化物質...