保健食品分類多,正確食用有講究
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保健食品分類多,正確食用有講究

不要同時食用菠菜,韭菜,通菜這類型的食物,也不要同個時間使用其他有鈣質補充作用的食物,儘量早中晚三次補充。如果是食用葡萄胺性質的營養補充產品,可以和鈣片一起服用,兩者加起來有助於補充骨骼所需要的營養,也可以搭配維他命吸。綜上所述,大家已經知道了保健食品服用的具體情況,也就知道了怎麼正確食用合適。
治療失眠線上看 中醫教你分辨整型及以穴位治療
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治療失眠線上看 中醫教你分辨整型及以穴位治療

治療方法—失眠線上看:持續失眠會令人難以集中精神,更會令人心情煩躁不安,影響日常生活。在西醫處方的安眠藥以外,中醫治療失眠的方法會先按病人體質、症狀等分類,辨別整型後再給予不同處方及治療方法,配合穴位按摩,改善失眠問題。失眠亦為一種睡眠障礙,指睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的...
過去三個月你換毛巾了嗎,如何選擇最好的浴巾?
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浴巾也需要保養?是的! 好的保養不僅可以減少細菌的滋生,更可以延長浴巾的使用壽命。浴巾是家居生活中不可缺少的家紡產品之一。人們往往會因為它們看起來“很小”而忽略其清潔保養。浴巾也是要經常洗氣曬的,如果有條件,還可以經常換新的,新的一定比舊的衛生清潔。此外,不當的漂白和染色,以及纖維素的氧化或水解也會對織物造成損害。如果...
20條健康小貼士
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20條健康小貼士

獲得社交 而非社交媒體:在屏幕之外與他人保持社交互動,有助於您的健康。尋找離開家和與社區其他人在一起的方法會影響一個人的身心健康。防止跌倒在家裡: 跌倒是一個嚴重的問題,但是防止跌倒發生是您的能力之內。移開可能絆倒的物品(包括地毯,繩索和玩具),不要走動長筒襪或柔軟光滑的拖鞋。嘗試新事物: 挑戰思維並嘗試新事物可...