保健食品分類多,正確食用有講究
健康在線

保健食品分類多,正確食用有講究

在越來越多人重視身體健康時,他們意識到及時補充合適的營養劑,能獲得更好的效果,所以會好奇怎麼來安排好。由於當前市場上面營養補充劑相當多,他們又可以稱之為保健食品,它的分類主要集中在兩大類型,分別為功能型營養補充品和營養性營養補充品,兩者的類型又較為多樣化,針對的營養成分不一樣,進食的時間會有很大的區別,在進食之前應該瞭...
治療失眠線上看 中醫教你分辨整型及以穴位治療
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治療失眠線上看 中醫教你分辨整型及以穴位治療

治療方法—失眠線上看:持續失眠會令人難以集中精神,更會令人心情煩躁不安,影響日常生活。在西醫處方的安眠藥以外,中醫治療失眠的方法會先按病人體質、症狀等分類,辨別整型後再給予不同處方及治療方法,配合穴位按摩,改善失眠問題。失眠亦為一種睡眠障礙,指睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的...
過去三個月你換毛巾了嗎,如何選擇最好的浴巾?
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過去三個月你換毛巾了嗎,如何選擇最好的浴巾?

以及纖維素的氧化或水解也會對織物造成損害。如果毛巾沒有清洗幹淨,或者用了很長時間,會導致細菌生長,使浴巾發臭。據家用紡織品專家介紹,個人毛巾應定期更換,最多3個月。如果毛巾是硬的,在1.5公斤水中加入30克蘇打水或適當的軟化劑,煮10分鍾。相關文章: 浴巾有哪些類型,浴巾的選購要點是什么? 如何購買浴巾,3點購買策略...
20條健康小貼士
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20條健康小貼士

更進一步: 嘗試地中海飲食-一種植物性飲食,可促進整體健康,支持健康的膽固醇水平,並已證明可以降低心髒病發作和中風的風險。進行體育鍛煉: 每天僅進行10分鐘的有氧(或有氧運動)鍛煉(例如散步或騎自行車),可以減少壓力和認知能力下降,並改善睡眠,心臟健康和整體生活質量。嘗試安排鍛煉時間,招募好友或參加小組課程以保持動力...