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工作太忙無時間去健身房 幾個動作讓你在家健身
SAMANTHA
Nov 08,2020
健身不僅是一種時尚,逐漸變成好多人的習慣,雖然工作忙碌,不過依然會有人再忙都抽時間去鍛煉。其實,鍛煉不一定要去健身房,只要根據自己的身體情況,堅持幾個動作一樣可以有不錯的效果。在家健身到底有什麼動作是適合大家,同時又不需要借助各種健身器材即可完成?
在家健身
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健康在線
如何做出美味的黃薑粉煮鷹嘴豆?
SAMANTHA
Aug 11,2020
我今天煮鷹嘴豆。鷹嘴豆的營養很豐富,但脂肪的含量很低,可以幫助減肥、保護心臟、預防高血壓的減壓食物。
減壓食物
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