健康在線
6種基本營養素以及為什麼您的身體需要它們
- Charlene
- Jun 15,2020
如果您的尿液不經常出現且淡黃色或幾乎是透明的，則需要更多的水。飲食豐富，富含水果，蔬菜，健康的蛋白質，脂肪和全穀類，是獲取這六種必需營養素以及重要的植物營養素（五顏六色的植物中的有益化學物質，可以預防疾病）中足夠的最佳方法。這些微量營養素和大量營養素對於您的身體正常運轉和保持健康至關重要。