秋季進補,人參最熱門:想要進補,秋季是最佳時間選擇,各種參也成了大家進補的首選! 但是參參的種類眾多,
人參功效也有一定的差異,所以一定要選對適合自己的才能發揮出進補的作用。
常見的有人參,黨參,西洋參,沙參等,雖說名字上都有參,功效和使用方法還是有區別的。快速讀懂參的分類:
1,人參:大補元氣,安神益智。
2,野山參:戶外野生的參。
3,移山參:移植植種在山林中的參。
4,紅參:蒸製之後再切片的叫紅參。
各種參的作用分析:
1,紅參適用人群:身體虛弱,氣血不足的人可服用。紅參使用方法:將參切片切成碗中,加適量水後密閉碗口,放入鍋內隔水蒸,蒸1-2小時即可,或加一些肉類煲湯。
2,黨參是最常用於替代人參的藥,具有補中益氣,健脾益肺的功效。適用人群:脾胃氣虛的體質虛弱,容易出現面色萎黃,食少便溏,慢性腹瀉,肺氣不足,咳嗽氣促,容易感冒等症狀的人群服用。
3,西洋參性寒涼的,具有滋陰補氣,寧神益智及清熱生津,降火消暑的雙重功效。所以,補而不燥是西洋參的特別之處。可以用西洋參片泡水代茶飲,每隔1〜3片,泡飲後再將參片吃掉,也可以直接含片西洋參在口中。
4,南沙參補肺脾之氣。適用於脾肺氣虛,疲倦乏力,食少,自汗的朋友,比如南沙參燉雞。
5,北沙參善養肺胃之陰。適用於乾咳痰少,口渴咽乾的朋友,常搭配石斛,或擠壓北沙參麥冬竹蓀湯。
採取參議員的注意事項:採取以上多個參議員的時間,都以早晨或上午為宜,符合人體氣機升降的規律。如果晚上服用,擾動陽氣,
紅參功效可能影響睡眠。
其它文章
【健康在線】保健食品分類多,正確食用有講究
在越來越多人重視身體健康時,他們意識到及時補充合適的營養劑,能獲得更好的效果,所以會好奇怎麼來安排好。由於當前市場上面營養補充劑相當多,他們又可以稱之為保健食品,它的分類主要集中在兩大類型,分別為功能型營養補充品和營養性營養補充品,兩者的類型又較為多樣化,針對的營養成分不一樣,進食的時間會有很大的區別,在進食之前應該瞭...
【健康在線】益生菌功效好不好?值得信任不?
在對健康型產品有追求的時候,大家會關注他們的價值,他們是否如表述那般有用,就算是益生菌都是如此,市場上面有很多產品都加入了益生菌,這讓大家好奇益生菌是否真的有效?是否真的能夠為大家的身體帶來幫助,現在我們一起來瞭解一下益生菌功效好不好,是否值得信任。益生菌功效好不好,歷來大家對益生菌的認識在於它對於輔助腸道功能方面有幫...
【健康在線】護膚橄欖油比較好,更有功效
在洗淨的皮膚表面塗抹橄欖油比較好的產品,有利於保持水分和滋潤滋養皮膚,消除和延緩皺紋的出現,減緩皮膚的老化程度。 夏季橄欖油可以防止紫外線對皮膚的傷害,避免曬傷,皮膚爆炸。 融化。 冬季用橄欖油比較好的產品擦臉,擦唇,擦手和腳,可滋潤和保護皮膚,防止粗糙乾燥強。 產後用橄欖油在腹部按摩有助於消除妊娠紋。 用橄欖油揉搓肚...
【健康在線】糖過多對您不利的11個原因
從醃料醬到花生醬,甚至在最意想不到的產品中都可以添加糖。許多人依靠速食加工食品來製作餐食和點心。由於這些產品通常含有添加的糖,因此佔其每日卡路里攝入量的很大一部分。在美國,添加的糖佔成人總卡路里攝入量的17%,兒童佔14%。飲食指南建議將添加糖中的卡路里限制在每天少於10%。專家認為,食糖是肥胖和許多慢性疾病(例如2型...