首先得讓寶寶後背暖起來。

孩子受寒，感覺冷打噴嚏時，可以給孩子穿上衣服，或者蓋上被子給孩子保暖，然後用熱水袋放在孩子後背或者脖子附近，這樣暖氣可以通過直接傳到孩子自己身體，從而讓整個背部的暖和起來，這樣過一會，等孩子出現微微出汗，寒邪也就散出去了，水不能太燙也不能放太久，讓孩子後背覺得暖了就可以了，也可以讓孩子多曬後背，補足陽氣。

泡腳趕走寒氣。孩子受寒，也可以每天晚上睡前泡泡腳，加些薑或者艾葉。水沒過孩子的腳掌為宜，水溫在40度左右，泡腳的時間不超過15分鐘為宜。

除了以上這些方法，還要特別要注意兩個重要的方面：

1、飲食清淡， 感冒的孩子特別要注意不有積食。

2、讓孩子充分得到休息，不要過於興奮。

如果這個時候還是太多情緒華，那就非常容易感冒了。

另外，家長要特別需要注意的是，孩子睡覺時一定不能凍到肚臍。中醫常說“肚子是脾胃之所”，保證小肚子暖和就是保護脾胃。若寒氣吹到肚臍直接刺激到腹部，會引發孩子嘔吐，腹痛，乃至嬰兒便便會不正常，這些受寒症狀都是要非常注意的。

因此，想要孩子不受到冷，第一步是保護肚臍，尤其是嬰兒階段，對於他們睡覺，被子經常是困不住他們的，所以儘量穿高腰褲或睡袋睡覺，這樣可以保護寶寶的小肚子。。