健康在線
月經不順？一杯豆漿的植物雌激素可能是妳的天然調節師
- Jennifer
- Apr 09,2025
走進任何一家早餐店，總能看到女性顧客點上一杯溫熱豆漿。這種傳統飲品與女性健康，特別是月經週期間的關係，近年來備受關注。許多人好奇：豆漿中的植物雌激素，究竟會對月經產生什麼影響？讓我們從科學角度，分析這個與每位女性息息相關的飲食話題。
健康在線
小朋友去濕健脾湯幫助去濕氣，促進脾胃健康，讓身體健康發育
- Jennifer
- Jan 15,2025
處在潮濕氣候環境下生活的小朋友，容易積聚濕氣，飲食不當也會增加脾胃負擔，導致濕氣積聚，從而脾胃運化功能受抑制，導致食欲不振，腸胃功能紊亂，無精打采等症狀。父母多做這道適合小朋友去濕健脾湯，幫助他們去濕氣，重新恢復脾胃功能。
成長天地
養成良好的睡眠習慣，緩解青春期睡眠時間不足的問題
- Jennifer
- May 20,2024
青少年正處在身體發育階段，正需要充足的睡眠時間，讓身體得以放鬆和調整，才利於身體的全面發育。但目前有多數的青少年普遍存在熬夜，晚睡的不良習慣，導致青春期睡眠時間不足，不僅影響了生長發育，皮膚狀態和眼睛健康，還會因睡眠不足而精神萎靡不振，學習無法集中精神，對身體與學習都產生負面影響。為解決這一情況，還需瞭解青春期睡眠時間...
健康在線
膝關節骨質增生的艾灸調理方法
- Jennifer
- Nov 09,2021
朋友他說他今年已經43歲了，平時是運動愛好者，但是最近她的膝關節出現了骨質增生的問題，它就想咨詢一下這個問題，通過我們的艾灸有沒有調理的方法。首先我給大家講就是說喜歡運動是好事情，但是切記注意一個量的問題。大家都知道在前段時間朋友圈特別興起在部署，就是走路走一步兩步的不在部署，有些人一天能走幾萬步，甚至上10萬的一...
健康在線
感冒發燒吃水果作用大 可緩解病狀帶來的不適
- Jennifer
- Aug 31,2020
很多人在感冒的時候會有身體虛弱的感覺，此時不會進食一些刺激性較大的食物，這種做法很正確，但不是光吃藥就能好，感冒可以通過合適的食療來改善，水果就擁有良好的作用。現在我們一起來瞭解一下發燒感冒 水果飲食多方面的關係，感冒吃什麼水果有作用。