月經不順?一杯豆漿的植物雌激素可能是妳的天然調節師
健康在線

月經不順?一杯豆漿的植物雌激素可能是妳的天然調節師

走進任何一家早餐店,總能看到女性顧客點上一杯溫熱豆漿。這種傳統飲品與女性健康,特別是月經週期間的關係,近年來備受關注。許多人好奇:豆漿中的植物雌激素,究竟會對月經產生什麼影響?讓我們從科學角度,分析這個與每位女性息息相關的飲食話題。
小朋友去濕健脾湯幫助去濕氣,促進脾胃健康,讓身體健康發育
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小朋友去濕健脾湯幫助去濕氣,促進脾胃健康,讓身體健康發育

處在潮濕氣候環境下生活的小朋友,容易積聚濕氣,飲食不當也會增加脾胃負擔,導致濕氣積聚,從而脾胃運化功能受抑制,導致食欲不振,腸胃功能紊亂,無精打采等症狀。父母多做這道適合小朋友去濕健脾湯,幫助他們去濕氣,重新恢復脾胃功能。
養成良好的睡眠習慣,緩解青春期睡眠時間不足的問題
成長天地

養成良好的睡眠習慣,緩解青春期睡眠時間不足的問題

青少年正處在身體發育階段,正需要充足的睡眠時間,讓身體得以放鬆和調整,才利於身體的全面發育。但目前有多數的青少年普遍存在熬夜,晚睡的不良習慣,導致青春期睡眠時間不足,不僅影響了生長發育,皮膚狀態和眼睛健康,還會因睡眠不足而精神萎靡不振,學習無法集中精神,對身體與學習都產生負面影響。為解決這一情況,還需瞭解青春期睡眠時間...
膝關節骨質增生的艾灸調理方法
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膝關節骨質增生的艾灸調理方法

  朋友他說他今年已經43歲了,平時是運動愛好者,但是最近她的膝關節出現了骨質增生的問題,它就想咨詢一下這個問題,通過我們的艾灸有沒有調理的方法。首先我給大家講就是說喜歡運動是好事情,但是切記注意一個量的問題。大家都知道在前段時間朋友圈特別興起在部署,就是走路走一步兩步的不在部署,有些人一天能走幾萬步,甚至上10萬的一...
感冒發燒吃水果作用大 可緩解病狀帶來的不適
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感冒發燒吃水果作用大 可緩解病狀帶來的不適

很多人在感冒的時候會有身體虛弱的感覺,此時不會進食一些刺激性較大的食物,這種做法很正確,但不是光吃藥就能好,感冒可以通過合適的食療來改善,水果就擁有良好的作用。現在我們一起來瞭解一下發燒感冒 水果飲食多方面的關係,感冒吃什麼水果有作用。