現代人大多數都會或多或少患上抑鬱症，程度可輕可重。抑鬱症的核心症狀就是長時間顯著且持久的情緒低落，興趣減退，對自我評價很低，出現厭世，悶悶不樂，悲痛欲絕，悲觀等負面情緒。長期處在這樣的情緒當中，抑鬱問題加重，有可能會存在自殺傾向。需警惕抑鬱症，並且採取積極有效的治療手段。

抑鬱症成因的診斷

抑鬱症成因主要有幾個方面，第一是遺傳因素，有精神心理疾病的患者不排除是親屬中患有抑鬱症，這部分人群出現抑鬱症的概率也比正常人要高出幾倍。第二是性格原因，本身患者有可能心理承受能力弱，在學習或工作當中容易追求完美主義，或容易緊張，焦慮，比較要強等性格，給自己帶來較多的心理壓力變得痛苦，性格缺陷是較為容易出現抑鬱症。第三個原因是社會因素造成，長期處在變化動盪的生活節奏或者家庭矛盾中，很容易會帶來長久的負面情緒，長期下去就會出現抑鬱症的問題。

抑鬱症成因的預防

產生抑鬱症的原因很複雜，與諸多方面因素有關，如生活中出現的應急事件，患者的性格特徵，不大良好的工作生活環境，遺傳因素，體內激素水準變化等等。關注抑鬱症成因預防的措施，從自己的心態變化做起，盡可能讓自己多放鬆身心，可找人傾訴內心苦悶或通過運動與其他方式排解壓力。有問題要當即解決，不可逃避，提高自己自信心。如果感覺沒辦法梳理焦慮，煩躁的心理，可諮詢心理醫生調整心理健康，避免抑鬱症發作。

人都有抑鬱症的傾向，但可以將抑鬱症遏制在內，不讓其影響我們的生活。發現自己有抑鬱症傾向的人士，可先分析自己的生活情況，找到抑鬱症成因，並尋找良好的舒緩心理壓力和治療手段，讓自己保持一個健康的心理狀態。