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健康在線
人體的維他命C每日攝取量是多少？補充維他命C有哪些好處
- Connie
- Jul 16,2024
維他命C是人體必須的營養物質之一，對人體的生理活動和代謝都具有積極的作用，它的重要性不言而喻。正常來看，維他命C每日攝取量的多少應看個人的實際情況，從青少年到中老年這階段裏，需求維他命含量在70mg-120mg左右。