健康在線
祛濕解渴的三伏天湯水，適宜在三伏天調理陰寒體質
- Heidi
- Aug 30,2024
湯水清淡易消化，避免過於油膩，少油少鹽最合適。處在孕期與哺乳期的女性按照身體的變化，適當進補湯水，能增加消耗的水分和營養，利於食物的消化和吸收。在炎熱的三伏天，機體會發生一些變化，為避免對健康的影響，做一些營養美味的三伏天湯水對身體有益，合理搭配蔬果肉類和主食，能確保身體獲得均衡的營養，維護身體的健康。
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女人補腎食物推薦指南，為您的腎臟健康護航
- Annie
- May 08,2024
從中醫角度看，女性補腎比男生補腎更重要，因大多數女性會經歷妊娠期，哺乳期，這些特殊的階段會消耗腎精，而腎經容易虧損，出現腎虛等現象，所以女人要多留意後天的補腎。下麵本文將分享女人補腎食物推薦指南，關注女人的補腎飲食健康。人體的五臟六腑互相輔佐和影響，腎臟具有過濾，排毒的效果，主要負責人體的代謝，若是腎功能不全，腎臟有損...
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制定合理的減肥健康餐單，按食譜控制飲食讓你輕鬆健康瘦身
- Cherry
- Mar 13,2024
食譜二早餐：全麥麵包片2片，堅果10g，牛奶1杯午餐：玉米粥1碗，西藍花雞胸肉200g，水果100g晚餐：水果蔬菜沙拉200g，紅薯粥1碗食譜三早餐：1杯果蔬汁，1個雞蛋，2片全麥麵包和100g青菜午餐：水煮雞胸肉100g，1個蘋果，1份原味優酪乳，1個紅薯晚餐：1杯脫脂牛奶，半碗食譜四早餐：1杯黑咖啡，1份20g堅果...
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瞭解降血壓飲食法，控制高血壓趨向穩定保持健康體魄
- Maria
- Mar 13,2024
火腿，臘肉之類的醃制食物，也避免吃剩飯剩菜，選擇低鈉飲食。高血壓患者的降血壓飲食法要減少脂肪的攝入，少吃或不吃肥肉，紅肉，高油脂類的食物，每日控油保持30克以內，不然飽和脂肪酸的攝入量太多會導致血壓升高。降血壓飲食法當中不推薦高血壓患者每日攝入過量的調味品，比如雞精，醬油，糖等調料。在生活中有許多對降血壓有輔助效果的食...
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學習清熱去濕湯水食譜，解決春困乏力清熱去濕的不適感
- Yolanda
- Mar 11,2024
適合痰濕體質的人群，清熱去濕效果明顯。將鍋加入熱水，燒開後放入陳皮，稍微煮開幾分鐘後將雞蛋打散攪拌均勻，再慢慢倒入鍋內，再次燒開水就可起鍋。這道清熱去濕湯水食譜做法就特別簡單。薏米祛濕和健脾的效果好，冬瓜也利水清熱，消腫解毒，適合濕氣重的人。這道清熱去濕湯水食譜做法不難，先將薏米浸泡1個小時，排骨焯水備用，鍋中放入薏米...
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dha certification主要檢查於產品的哪些功能？
- Alina
- Jul 21,2023
許多食品當中都含有dha，但是含量普遍不高，所以工作人員要進行再加工，將食品中所含有的dha成分提取出來。通過分離和濃縮才可以提升dha的含油量。想要通過dha certification，相關人員肯定要針對食品的各個方面進行檢測，在檢測時主要檢查哪幾個方面的功能。因為兒童的視力正處於發展的特殊階段，視網膜、眼角膜、玻...