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健康在線
密切關注兒童近視問題，家長採取必要措施有效將兒童近視控制
- Julie
- Aug 19,2024
近年來，兒童青少年的近視問題日益嚴重，這些群體不健康的用眼方式，過重的學習壓力導致了近視。若不能對兒童近視控制，發展為高度近視會增加眼部疾病的風險，同時也會影響學習及未來職業發展。1.闡述兒童近視的現狀如今，已經有越來越多的兒童青少年面臨近視的問題，而且還呈現低齡化趨勢，在小學階段就出現不少戴眼鏡的近視學生。由於兒童處...
健康在線
肩膀痛怎麼緩解？試試這些可以有效改善肩膀痛
- Gladys
- Aug 19,2024
肩膀痛是常見的症狀之一，肩膀痛嚴重時會牽扯整個後背，給人強烈的不適感，嚴重會影響生活品質，如睡眠品質下降，增加心理壓力等等。而遇到肩膀痛怎麼緩解相信很多人都不太清楚，其實預防與治療的方法最為重要。1.探尋肩膀痛的原因肩膀痛怎麼緩解，先分析它是因為什麼原因導致，方能針對原因做出合適的治療方案與調整措施。大多數人產生肩膀痛...
健康在線
推薦五款秋冬季節常喝的清肝潤肺湯，營養美味滋潤肝肺
- Bonnie
- Jul 17,2024
中醫理論上講，秋冬季節適合“藏”，即在秋冬時期適合滋補，吸收能量養精蓄銳，不要擾動陽氣，加上秋冬季節氣候乾燥寒冷，人體的肝臟和肺臟會受到影響，因而需要多喝清肝潤肺湯補氣養肺，滋陰潤肺，減少秋冬時節的咳嗽，氣短等不適感。秋冬養生的重要性秋冬季節來臨，氣候逐漸寒冷，人們容易感到疲勞乏力，而且秋屬金，對應的是人體的肺，乾燥的...
健康在線
探討孕婦飲食禁忌，守護孕期媽媽和胎兒的健康
- Colorfully
- Jul 16,2024
女性十月懷胎孕育新生命，是個艱難的過程，每個方面都需要特別照顧。孕婦在不同的妊娠階段，對營養的需求程度不同，而且關係到胎兒的生長發育，因此對孕婦飲食需特別注意。家人及孕婦應瞭解孕婦飲食的禁忌，科學合理的飲食，對胎兒和母體都有好處。孕婦飲食禁忌避免的食物對母嬰的影響預防措施螃蟹、冷飲等寒涼食物孕早期流產，孕後期早產等孕後...
健康在線
五個快速入睡的方法，失眠患者不再害怕睡不著
- SELINA
- Jul 16,2024
經常失眠猶如身體裏裝著定時炸彈，長期的睡眠不足對健康產生巨大威脅。想要快速入睡，最重要是放鬆自己。瞭解快速入睡的方法，能幫助擺脫失眠的痛苦，擁有快速的入眠效率。美軍睡眠法的介紹夜晚睡不著覺，是件特別痛苦的事，晚上睡不著，白天則無精打采，效率低下，對生活和工作都會產生影響。為了保證睡眠品質，學習美軍快速入睡的方法，2分鐘...
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健康在線
人體的維他命C每日攝取量是多少？補充維他命C有哪些好處
- Connie
- Jul 16,2024
維他命C是人體必須的營養物質之一，對人體的生理活動和代謝都具有積極的作用，它的重要性不言而喻。正常來看，維他命C每日攝取量的多少應看個人的實際情況，從青少年到中老年這階段裏，需求維他命含量在70mg-120mg左右。維他命C的10大功效1、提高免疫功能人體吸取的維他命C每日攝取量達到標準，才能補充維C會增強白細胞活性，...
