健康在線
想要降膽固醇，這些食物可以經常吃
- Crystal
- Jan 13,2023
能夠阻止膽固醇的製造吸收，可以快速降低血液中的膽固醇濃度。在烹飪的時候，大家會用到各種各樣的食用油，粟米油就屬於常見的食用油之一，而生活中很多東西包含的油大部分都含有反式脂肪，如果選擇健康粟米油就不一樣了，這是健康安全的食用油，擁有天然膽固醇，可以幫忙減少吸收膳食膽固醇，讓人放心。在選擇降膽固醇食物時，大家可以多從這幾...
健康在線
遠離有壞處的反式脂肪食物 讓身體變的更健康
- Winnie
- Jan 06,2023
想要瞭解反式脂肪食物就不能不先說說反式脂肪，它屬於脂肪的一種，適當的脂肪也是人體需要的營養素之一，對於身體的保暖起到相當重要的作用，當然對於內臟也形成了保護，有緩衝外界衝擊的作用。反式脂肪屬於不飽和脂肪酸，延長保質期以及增強口感，但反式脂肪壞處也是有所表現。反式脂肪食物壞處表現在如攝入過多，會在身體裏沉積，導致膽固醇含...
健康在線
孕婦飲食禁忌表有什麼要忌口的食物，該怎麼吃才健康
- Yvonne
- Oct 12,2022
懷孕後寶寶的發育要有豐富營養，孕媽媽就努力的吃，努力的補充營養，希望寶寶在孕育階段就長得白胖，健康。有這一想法的孕媽還真不少。孕期補充營養是正確的，但是在飲食方面的補充營養有許多要瞭解的地方，比如忌口的食物就得多注意。孕媽可以多關注孕婦飲食禁忌表，看看都有哪些忌口食物，怎樣吃對母體和寶寶都健康。孕媽媽懷孕期間的不良飲食...
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健康在線
保健食品分類多，正確食用有講究
- linda
- Jul 26,2022
在越來越多人重視身體健康時，他們意識到及時補充合適的營養劑，能獲得更好的效果，所以會好奇怎麼來安排好。由於當前市場上面營養補充劑相當多，他們又可以稱之為保健食品，它的分類主要集中在兩大類型，分別為功能型營養補充品和營養性營養補充品，兩者的類型又較為多樣化，針對的營養成分不一樣，進食的時間會有很大的區別，在進食之前應該瞭...
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健康在線
保健食品怎麼吃有效果，原來要注意兩大點
- Eudora
- Jul 22,2022
這樣它的吸收率和利用率會更高，但要注意不能食用過多；如果是鈣片性質的補充產品，則應該分2~3次食用，不可一次性服用過多；如果是葡萄糖胺性質的營養補充品，則可以與鈣片一起服用。保健食品怎麼吃有效果，這樣來看有這兩大內容要注意，在對它有清醒的認識，也知道進食的時間後，就可以通過它獲得健康。
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健康在線
腸道健康有益於提升腸道免疫力保障身體健康
- Greenle
- Mar 25,2022
調節腸道菌群的平衡，也會有利於腸道健康。腸道健康關乎一個人的身體健康，它負責人體能消化和吸收，負責抵禦有害菌和毒素，也負責免疫，保護環境平衡，保障身體的健康。所以腸道健康很重要，如發現腸道不適，糞便惡臭，慢性腹瀉，口臭等，需警惕腸道健康問題，及時就醫，日常也注意飲食和加強運動鍛煉，恢復腸道菌群健康平衡。